Je ressens une baisse de sensation au niveau de la jouissance, est-ce grave, Il y a -t-il un moyen d’y remédier ?

Je commence à ressentir une baisse de sensation au Nv de la jouissance (je suis un homme) est-ce grâve, Il y a -t-il un moyen d’y remédier ?

Hello!

C’est un petit peu difficile de répondre à ta question car tu me donnes assez peu de précisions (par exemple, s’agit-il d’une baisse des sensations de manière générale pendant le rapport- et même là, est-ce que ça concerne toutes les pratiques, seul ou accompagné ou les deux?- ou une baisse de la puissance de tes orgasmes?).

Cependant, le premier truc que je dirais instinctivement, c’est que tant que tu as des rapports qui te satisfont et au cours desquels tu prends du plaisir, cette baisse n’est pas GRAVE.

Ensuite, comment y remédier? Là-dessus il me semble qu’il va sans doute te falloir mener l’enquête pour savoir depuis quand tu constates cette baisse du plaisir, et si elle correspond à d’autres choses (changement de partenaire.s, fatigue ou stress important, conflit au sein d’une relation, lassitude ou trop grande habitude dans les rapports?).

Peut-être que tu as juste un peu oublié de t’écouter sur tes envies, par exemple, pour telle ou telle raison, et que tu t’es un peu déconnecté de ton corps et de tes sensations.

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Pour renouer avec ton plaisir, une solution peut être l’autoérotisme ou masturbation. Tu peux décider de prendre du temps pour réfléchir à ce dont tu as envie sexuellement parlant, mais aussi pour te recentrer sur tes sensations en essayant différentes caresses et pratiques en solo puis éventuellement avec ton/ta/tes partenaire.s. Cela pourrait te permettre de réaliser que tel ou tel truc que tu fais depuis un moment, peut-être de manière plus machinale qu’autre chose, ne te plaît pas tant que ça, ou au contraire de découvrir que telle autre chose que tu pensais ne pas te correspondre ou que tu ne t’autorisais pas à envisager est en fait source d’une grande excitation et/ou plaisir… Il est aussi possible que la pratique d’un sport (pas forcément en mode bourrin, hein, ça peut très bien être du yoga, de la natation, peut importe) te permette de te reconnecter avec ton corps de manière plus générale et ainsi avec un plus grand plaisir.

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Si tu as le sentiment que cette baisse du plaisir est (aussi?) liée à ton/ta/tes partenaire.s, cela vaudrait sans doute le coup d’y réfléchir aussi et d’en discuter avec elle.s/lui/eux pour trouver ensemble des idées de pistes à explorer, sans se mettre la pression, et en profitant du chemin :)

J’espère avoir pu t’aider

Bisettes

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